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    1. 沙拉拉拉

      沙拉拉拉

      沙拉拉拉的做法說明

      這款沙拉非常的爽口~非常的解油膩 沙拉的關鍵在于沙拉醬 這個是我自制的 非常低脂的沙拉醬

      沙拉拉拉的食材和調料

      蘋果半個
      火龍果半個
      雞蛋一個
      西蘭花幾朵
      圣女果三顆
      生菜幾片
      幾片
      蘋果醋10ml
      大藏芥末籽沙拉醬一勺
      一小勺
      蜂蜜10ml
      檸檬汁10ml
      黑胡椒個人喜好
      橄欖油25ml

      沙拉拉拉的做法與步驟

      1. 第1步.

        蔬果洗凈 雞蛋水煮 西蘭花白灼 蘋果 火龍果 圣女果切成同等大小

        沙拉拉拉的做法步驟 第1步
      2. 2.

        把沙拉醬均勻攪拌好 生菜打底碗中

      3. 第3步.

        把蘋果 火龍果 西蘭花 圣女果跟沙拉醬均拌放入生菜面上 雞蛋對半切開 擺放最上面 撒上黑胡椒碎 OK了

        沙拉拉拉的做法步驟 第3步

      小貼士

      西蘭花一定要瀝干水份 可以放冰箱冷藏一會再拿出來

      美食資訊

      沙拉拉拉相關菜譜

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