水煮山藥豆

水煮山藥豆的做法說明

沒想到自己也會建立菜譜，誤打誤撞做了個低卡路里又營養，關鍵味道還不錯小零食，一定分享出來，送給饞嘴的我們。
山藥豆也叫山藥籽，它的功效與作用與山藥一樣，有著補脾腎的功效。而且山藥豆既能夠補氣，還養陰，在滋補方面有很好地食療效果。山藥豆小顆，能夠更快地煮熟，特別利于人體消化吸收。最最關鍵的還低卡，每100克才68大卡，真是又養人又解饞。關鍵做法還特簡單。首先，第一步是買到山藥豆，一顆一顆象花生米那么大。接下去簡單的我都不好意思寫步驟了，就是煮熟。