荷葉瘦肉湯
荷葉瘦肉湯的做法說明
夏天吃什么消消暑??？老公喜歡喝茯苓荷葉粥，我則喜歡喝湯，用荷葉入湯，味道也很不錯，消暑，祛濕，而且營養更全面，加上玉米胡蘿卜等，湯也很清甜，家里的寶寶也愛喝啊
荷葉瘦肉湯的做法與步驟
- 1.
瘦肉切大片，并切姜兩片；
- 2.
把瘦肉和姜片冷水下鍋焯一下然后過清水瀝干；
- 3.
祛濕豆和蓮子可以提交泡一下，蜜棗和陳皮則洗一下就可以了；
- 4.
胡蘿卜去皮切滾刀塊；
- 5.
玉米切成段；
- 6.
荷葉過清水洗一下即可，然后撕成適合大??；
- 7.
把所有備好的食材都放入電飯煲中；
- 8.
注入適量清水，煮開后轉用煲湯模式煲約兩小時；
- 9.
食用前加鹽即可！
小貼士
小貼士 荷葉可以選用干的或者是新鮮的，都可以！個人認為新鮮的出來的湯更清新一些！
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